哪些饮食可以减低狐臭味呢?_贵阳中康皮肤病专科预约挂号

哪些饮食可以减低狐臭味呢?

　　腋臭会散发出刺鼻的气味，特别是夏季即将到来，腋臭给患者本身带来的影响就更加严重。饮食不当，也是导致腋臭带来的气味加重，合理的选择饮食，也是腋臭患者需要知道的问题。

　　哪些饮食可以减低狐臭味呢?

　　长春肤康同济医院的腋臭医生介绍，多吃富含水分的蔬果瓜类，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等都富含水分;高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

　　多饮乳酸饮品。经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌不喜欢在酸性的环境下生长。

　　腋臭患者需要忌烟、酒、茶，香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以会加重病情。以下这些东西可能会加重狐臭味，患者朋友应当注意起来。

　　1、不能吃“有味”食品。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

　　2、不能吃过多红肉。红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够了。

　　3、不能吃多油花生、果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。那些油原本似面霜那样，令我们的皮肤滑溜溜，但如果太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。