饮食方面上如何抑制狐臭

  • 来源：贵阳中康皮肤病专科
  • 时间：2015-02-27 11:07

饮食方面上如何抑制狐臭
很多人不明白狐臭和吃蔬菜的关系，其实说白了，也就是多吃蔬菜可以更好的辅助贵阳中康皮肤病医院。
常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水份，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。
另外，蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，提取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。
蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色约深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，能平稳血液中的酸碱值等。
因此，有狐臭的人更应该多吃蔬菜，既有益健康，又可减轻狐臭。
抑制腋臭应少食刺激性食物。腋臭也就是人们平时常说的狐臭，就是腋下发出难闻的气味。夏天天气炎热，人很容易出汗，而人体的汗腺有大汗腺和小汗腺两种，大汗腺主要分布于腋窝、脐周、会阴、肛门等处。小汗腺则分布于全身，手掌和足趾上最多。
腋臭的发生是由于大汗腺分泌的特殊有机物被微生物物质分解，就会产生难闻的气味。而腋部就有大汗腺，其导管开口在腋毛处，因此我们会闻到难闻的味道从腋下散发出来。有的广告说用药物涂抹就能治疗腋臭，但这并没有可靠的科学依据，因为到目前为止还没有发现任何药物可以腋臭。
对于那结腋臭病症较轻的人来说，经常洗澡、勤换衣服，让让腋窝保持干燥，在局部用一些对腋臭有抑制作用的香露、香粉。同时不吃或少吃大蒜、大葱、洋葱、浓茶、烈性酒等有强烈刺激性的食物，避免个人情绪过分波动，注意这些可以起到一定的压制作用。