腋臭要怎么来护理呢

  • 来源:贵阳中康皮肤病专科
  • 时间:2013-10-09 10:55

  腋臭除了精心的治疗之外,还需要精心的护理,护理的好坏可以直接影响到治疗的效果,对于大多数患者来说治疗是不用说的,但是对于护理要么是忽视了,要么就是不知道护理的方法,那么要怎么来护理呢?

  1、要注意饮食:饮食方面,可以多吃一些富含水分的蔬菜、水果类,多喝乳酸饮品,注意尽量不要吃“有味”的食品,如辣椒、大蒜、芥末等,多油类的花生、果仁等也要尽量少吃。忌多油花生果仁,人吃了带有油分的食物,部分油就跟着血液全身走,并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话,就会让细菌分解,形成体臭,所以油腻的食物宜少食。

  2、女性注意多喝水,因为排汗有助于排泄废物,毒素以及调节体温也是预防腋臭办法,对减轻腋下异味也有很好的疗效。

  3、注意减少对腋窝皮肤的刺激:平时要减少长时间对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大,若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量,同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味,因此,在腋臭的日常护理中,不要经常拔腋毛。

  4、女性要勤洗澡、多锻炼:日常生活中,注意多进行锻炼,可以有效的提高身体的免疫力,加强自身新陈代谢的能力。尤其是夏天,很多人都喜欢待在空调房内,很容易导致汗腺功能退化,大部分汗液不经过充分的过滤而分泌出,导致汗臭味的出现。经常进行洗澡,可以有效的清楚腋下的细菌和分泌物,缓解腋臭的症状。

  护理腋臭一定要勤洗澡、勤换衣,这样可以减少细菌的滋生,也应定期清洗腋窝、乳房、阴部等隐蔽部位。在大量出汗后,应尽快清洗,以免细菌很快繁殖并分解,使气味加重。每天都要保持皮肤干燥和腋窝、乳房等部位的清洁。

  5、腋臭患者平时心情要开朗,生活要有规律,若出现心情紧张,腋下就会有不正常的过度出汗,并且发出令人不悦的味道,平时要注意情绪稳定,要长时间有规律生活,养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的好习惯,使神经系统建立良好的条件反射,避免内分泌神经失调,减少汗腺分泌紊乱现象。