应该怎样预防狐臭的发生呢？

  • 来源：贵阳中康皮肤病专科
  • 时间：2015-02-27 11:07

应该怎样预防狐臭的发生呢？这是很多人都想要了解的一个问题，狐臭是日常生活中很常见的一种皮肤疾病，对人的工作生活有很大的影响，而且还会对人的心理造成一定的影响。那么应该怎样预防狐臭的发生呢？下面贵阳中康皮肤病医院专家就来给大家介绍一下。
1、平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。
2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。
3、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长时间对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。
4、要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。
5、可局部用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。
那么，狐臭保健工作怎么才能做好呢？针对这个问题，我们寻求了专家的解答，他们的解释和介绍如下所述。
（1）注意饮食：狐臭的保健还要多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，狐臭的保健忌多油花生果仁，忌过多红肉。
（2）注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。这是常见的狐臭的保健措施。
（3）洗澡、多锻炼：也是狐臭的保健的重要方面。日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。
（4）调节情绪：狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味，同样有助于狐臭的保健。