狐臭困扰的人们禁食的几种食物

  • 来源：贵阳中康皮肤病专科
  • 时间：2015-02-27 11:07

狐臭的产生给自己带来了困扰，更给周边人群造成不便。更影响到生活与工作的正常进行。除了及时接受治疗外，生活中的饮食也是相当重要的，那么狐臭困扰的人们禁食的几种食物？贵阳中康皮肤病医院专家介绍狐臭者远离三类食品可防病情反复。
1、油腻的食物
油腻的食物会增加身体中的脂肪，并且油会随着油脂腺排出体外，过量的油脂被细菌分解，也形成狐臭那样难闻的气味。而坚果类食物中含有的油脂量也非常大，所以狐臭患者应当尽量避免食用。
2、红肉
也就是猪肉、牛肉和羊肉这些肉类，这些狐臭不能吃的食物中含有较多含量的蛋白质，而蛋白质会给细菌的生长提供很大的帮助，会给它们提供养料。对于狐臭不能吃的食物，红肉应该尽量避免食用，可以用白肉来代替。白肉主要是鱼肉、鸡肉此类。
3、辛辣的食物
辛辣的食物会刺激汗腺分泌，从而使大量的细菌滋生分解，难闻的气味产生。辛辣的食物，比如咖喱、辣椒、花椒、葱姜蒜等等都是狐臭不能吃的食物，这些食物本身具有一定的味道，如果狐臭患者大量食用，会加重狐臭。
狐臭的出现并不是偶然，因此，平时应养成合理的卫生饮食习惯，做好身体的护理保健工作，更要远离狐臭不能吃的食物，避免正常的工作和生活受到不必要的困扰。
狐臭患者的三餐需求：
1.狐臭的饮食多饮乳酸饮品，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。
2.如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。忌过多红肉，红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。
3.忌吃“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外，这就是狐臭的饮食方法。
4.在饮食上也要多多注意调理，狐臭的饮食多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。