一定要学会的狐臭自我保健方法

  • 来源：贵阳中康皮肤病专科
  • 时间：2015-02-27 11:07

生活当中患有狐臭的人不急，一起数，而且他们，常常受狐臭的困扰，导致在平时的生活当中很苦恼，也很影响他们的交际生活。因此不愿意交朋友也不想接近他人，其实这样是不利于疾病康复的，我们狐臭患者一定要学会做好自我保健。
狐臭患者要少吃油腻的食物，特别是脂肪多的食物，过多的油进入皮脂腺，部分也会渗入到汗液中，导致汗液的浓度更大，患者身体的味道也更加难闻，患者应少吃这些食物：坚果类、肥肉。其中坚果类食物中含有的油脂量很多，应少吃。
狐臭如何自我保健，患者应禁止食用辛辣的食物，这些食物会刺激内分泌系统，导致汗腺不正常分泌，这样虽然一饱口福，但是却也为加重病情留下隐患。咖喱、辣椒、花椒、葱姜蒜等这些食物本身具有一定的味道，患者更要少吃。
患者多喝酸奶等含乳酸菌的食物有好处。这是因为乳酸菌是酸性环境不利于细菌的繁殖，可以抑制体内的细菌生长，减少细菌从汗腺排出的数量。多喝乳酸饮料也可以从一定程度上减轻患者身上的味道。
狐臭的日常保健措施
1、 调节情绪：狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方可以治狐臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。
2、 注意体内排毒：保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是狐臭护理的一个方法。
3、 注意饮食：多使用富含有蔬果瓜类，含有乳酸的饮品，这些都属于狐臭的护理。
4、 勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。
如果有狐臭一定要采取保健措施，以上贵阳中康皮肤病医院专家为大家介绍了狐臭的自我保健方法，希望病人多做了解，也可以通过生活和合理的饮食来减轻身体的味道，使自己在生活中更自信，从而摆脱疾病带来的困扰，健康生活。